вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чеснок- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, йогурт 3.2 %- 125.00 гр, помидор- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.735 жиры:11.81 г. белки: 17.04 г. углеводы: 30.9 г.

съедено еды: 595 гр. , воды в рационе: 380 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин РР: 2.37 мг.
Витамин С: 101.75 мг. Железо: 3.86 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 226.5 мг.
Магний: 101.75 мг. Натрий: 226.7 мг.
Фосфор: 234 мг. Хлор: 356 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 4.84 мг.
Витамин В3: 1.58 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Холестерин: 6.25 мг. Сера: 81.75 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru