вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

минтай- 50.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, плов- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 838.15 жиры:46.85 г. белки: 45.85 г. углеводы: 62.2 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1231.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.84 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.83 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.55 мг.
Витамин РР: 7.05 мг. Витамин С: 49.25 мг.
Железо: 8.5 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 88.2 мг. Магний: 138.3 мг.
Натрий: 284.8 мг. Фосфор: 615 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 455 мг.
Хлор: 331.7 мг. Йод: 0.09 мг.
Витамин В3: 1.57 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru