вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 300.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, лимон- 5.00 гр, отруби- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 441.08 жиры:12.745 г. белки: 67.35 г. углеводы: 15.2 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 186.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 3.41 мг.
Витамин В2: 4.75 мг. Витамин В3: 1.51 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.07 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.36 мг. Витамин С: 7.6 мг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Железо: 11.03 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 932 мг.
Магний: 212.8 мг. Натрий: 1.5 г.
Фосфор: 1.13 г. Сера: 688.5 мг.
Йод: 0.35 мг. Холестерин: 16 мг.
Хлор: 220.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru