креветки- 70.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 50.00 гр, пиво- 700.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 360.00 гр
Вот наелась, думала что лопну..и конечно же моё стремление быть стройной не смогло меня остановить. Как говориться диета как ревнивая жена, не прощает измен..вот наблюдайте не хорошую красную стрелочку..я собой не довольна но постараюсь не сдаться в лапы сильного желания покушать!!! Сегодня не ем после 18.00!!! А вот завтра кажеться у меня разгрузка на молокочае. Так что... что лишнего взяли то и обратно положем.
ИТОГ:
ккал.: 816.18
жиры:17.34 г.
белки: 48.08 г.
углеводы: 80.9 г.
съедено еды:
1.18 кг. , воды в рационе: 33 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 816.18