вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

корица- 5.00 гр, вода- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, йогурт 3.2 %- 125.00 гр, яблоко- 175.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.0665 жиры:5.2165 г. белки: 8.54 г. углеводы: 32.25 г.

съедено еды: 562 гр. , воды в рационе: 250.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 1.61 мг.
Витамин В2: 1.86 мг. Витамин РР: 1.36 мг.
Витамин С: 19.45 мг. Железо: 9.73 мг.
Калий: 856.85 мг. Кальций: 217.15 мг.
Магний: 66.8 мг. Натрий: 119.74 мг.
Фосфор: 199.43 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 6.25 мг.
Сера: 42.5 мг. Хлор: 128.5 мг.
Витамин В9: 3.5 мкг. Витамин Е: 1.05 мг.
Витамин Н: 0.53 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru