вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, окрошка диетическая- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 201.724 жиры:7.665 г. белки: 19.54 г. углеводы: 20.07 г.

съедено еды: 1.89 кг. , воды в рационе: 1839.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 19.34 мг. Витамин B1: 2.6 мг.
Витамин В2: 8.93 мг. Витамин РР: 16.36 мг.
Витамин С: 729.5 мг. Железо: 65.84 мг.
Калий: 11.91 г. Кальций: 5.24 г.
Магний: 1.25 г. Натрий: 2.71 г.
Фосфор: 4.85 г. Витамин В3: 21.24 мг.
Витамин В6: 4.38 мг. Витамин В9: 0.54 мг.
Витамин Е: 14.46 мг. Витамин Н: 0.18 мг.
Витамин Д: 7.26 мкг. Витамин B12: 0.01 мг.
Холестерин: 1.88 г. Сера: 1.59 г.
Хлор: 4.76 г. Йод: 0.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru