вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кефир 3.2%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 564.03 жиры:32.72 г. белки: 29.7 г. углеводы: 40.21 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 883.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 2.01 мг.
Витамин РР: 1.85 мг. Железо: 1.27 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 1.21 г.
Магний: 150 мг. Натрий: 500.1 мг.
Фосфор: 959.9 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин С: 7 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Холестерин: 90 мг.
Сера: 290 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru