вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 498.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, орех арахис- 10.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр, орех миндаль- 10.00 гр, отруби- 34.00 гр, орех кедровый- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 704.332 жиры:37.241 г. белки: 24.21 г. углеводы: 75.15 г.

съедено еды: 877 гр. , воды в рационе: 272.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 3.99 мг.
Витамин В2: 5.37 мг. Витамин В3: 1.33 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.59 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.33 мг. Витамин С: 52.93 мг.
Железо: 17.27 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 818.38 мг. Магний: 195.18 мг.
Натрий: 335.58 мг. Фосфор: 820.63 мг.
Сера: 139.7 мг. Хлор: 346.36 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru