вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 449 жиры:33 г. белки: 26.1 г. углеводы: 12.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 222.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 487.9 мг. Кальций: 105 мг.
Магний: 42.7 мг. Натрий: 949.2 мг.
Фосфор: 375.6 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.31 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 8.5 мкг.
Витамин Е: 2.03 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.21 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 570 мг. Сера: 184.5 мг.
Хлор: 188.3 мг. Витамин С: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru