вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 180.00 гр, яйцо- 110.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, морковь- 70.00 гр, грибы вареные- 30.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.67 жиры:27.1 г. белки: 22.21 г. углеводы: 23.23 г.

съедено еды: 1.99 кг. , воды в рационе: 1853.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.95 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 2.83 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.99 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.78 мг. Витамин С: 40.58 мг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 267.43 мг. Магний: 97.13 мг.
Натрий: 380.86 мг. Фосфор: 448.51 мг.
Сера: 257.6 мг. Хлор: 325.49 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.44 мкг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru