вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, горох- 20.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 180.54 жиры:2.89 г. белки: 11.15 г. углеводы: 29.31 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 132.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 5.2 мкг.
Витамин Е: 2.42 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Витамин РР: 1.04 мг. Витамин С: 10.9 мг.
Железо: 4.23 мг. Калий: 680.6 мг.
Кальций: 225 мг. Магний: 52.9 мг.
Натрий: 114.8 мг. Фосфор: 219.3 мг.
Сера: 83.5 мг. Хлор: 179.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru