вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, персик- 100.00 гр, сыр домашний- 60.00 гр, перец (сладкий)- 60.00 гр, орех кешью- 10.00 гр, Burger sesam- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 256.21 жиры:7.3 г. белки: 17.9 г. углеводы: 30.96 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 281.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.95 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.32 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 185.3 мг.
Железо: 2.04 мг. Калий: 818 мг.
Кальций: 143.1 мг. Магний: 83.4 мг.
Натрий: 106 мг. Фосфор: 230.6 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 70.4 мг.
Йод: 5.8 мкг. Холестерин: 6.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru