вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 200.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, виноград- 70.00 гр, чипсы соленые- 70.00 гр, пончики(ГИ:55)- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 721.53 жиры:24.72 г. белки: 10.9 г. углеводы: 112.53 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 342.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.4 мг. Витамин РР: 3.03 мг.
Витамин С: 69.4 мг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 84.5 мг.
Магний: 128.1 мг. Натрий: 113.3 мг.
Фосфор: 159.5 мг. Витамин Н: 3.15 мкг.
Сера: 49.6 мг. Хлор: 357.2 мг.
Йод: 6 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru