яблоко- 70.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, колбаса вареная- 40.00 гр, майонез- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 45.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, минтай- 200.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, яйца куриные жареные- 70.00 гр, блины- 60.00 гр, вода- 500.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1161.072
жиры:65.711 г.
белки: 77.36 г.
углеводы: 69.43 г.
съедено еды:
1.35 кг. , воды в рационе: 1039.75 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1161.072