вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: карп- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, фаршмак- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 714.432 жиры:46.032 г. белки: 64.41 г. углеводы: 5.58 г.

съедено еды: 1.94 кг. , воды в рационе: 1666 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин РР: 9.77 мг.
Витамин С: 3.08 мг. Витамин B12: 3.04 мкг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 999.84 мг.
Кальций: 131.88 мг. Магний: 109.08 мг.
Натрий: 117.56 мг. Фосфор: 490.42 мг.
Холестерин: 104.2 мг. Сера: 365.32 мг.
Хлор: 117.56 мг. Йод: 0.11 мг.
Витамин Н: 0.31 мкг. Витамин Д: 0 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru