вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, сыр- 60.00 гр, колбаса сырокопченая- 50.00 гр, квас- 400.00 гр, вино красное- 300.00 гр, хлебцы ржаные хрустящие- 20.00 гр, семечки- 10.00 гр, кукуруза консерв.- 140.00 гр, торт- 80.00 гр, детское питание мясное- 100.00 гр, пирог тирольский- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1665.53 жиры:72.59 г. белки: 44.36 г. углеводы: 169.74 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 704.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 7.08 мг. Витамин С: 16.68 мг.
Железо: 1.81 г. Калий: 1.23 г.
Кальций: 731.7 мг. Магний: 163 мг.
Натрий: 1.69 г. Фосфор: 679.3 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 6.5 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Холестерин: 41.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru