вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное(ГИ:55)- 200.00 гр, сосиски- 120.00 гр, филе рыбы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1473.3 жиры:106.3 г. белки: 41.2 г. углеводы: 93.4 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 167.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 11.5 мг. Витамин Н: 0.16 мкг.
Витамин РР: 5.5 мг. Витамин С: 6.1 мг.
Витамин B12: 3.1 мкг. Железо: 5.44 мг.
Калий: 989.8 мг. Кальций: 1.3 г.
Магний: 180.2 мг. Натрий: 2.03 г.
Фосфор: 1.15 г. Сера: 259.2 мг.
Хлор: 182 мг. Йод: 0.06 мг.
Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru