вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 85.00 гр, персик- 90.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 150.00 гр, Плавленный сыр “Симфония“- 50.00 гр, хлебцы- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 503.005 жиры:18.56 г. белки: 16.77 г. углеводы: 69.46 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 255.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.61 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.14 мг. Витамин Н: 4.68 мкг.
Витамин РР: 1.21 мг. Витамин С: 31.15 мг.
Железо: 2.26 мг. Калий: 807.2 мг.
Кальций: 291.9 мг. Магний: 64.4 мг.
Натрий: 411.2 мг. Фосфор: 213.2 мг.
Сера: 72.6 мг. Хлор: 131.25 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мг. Холестерин: 52.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru