вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб чусовской- 80.00 гр, вода- 2000.00 гр, суп гороховый- 350.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 555.109 жиры:15.681 г. белки: 25.11 г. углеводы: 84.72 г.

съедено еды: 2.61 кг. , воды в рационе: 2423.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 5.6 мкг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 2.45 мкг.
Витамин РР: 3.24 мг. Витамин С: 8.69 мг.
Железо: 19.83 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 362.5 мг. Магний: 145.5 мг.
Натрий: 146.07 мг. Фосфор: 433.34 мг.
Сера: 87.15 мг. Хлор: 2.44 г.
Йод: 2.1 мкг. Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru