вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кисло-сладкий- 30.00 гр, обед: капуста цветная- 350.00 гр, треска- 125.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248.02 жиры:3.8 г. белки: 29.5 г. углеводы: 24.96 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 434.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 3.15 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.02 мг. Витамин С: 246.35 мг.
Железо: 5.55 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 140.25 мг. Магний: 99 мг.
Натрий: 113.75 мг. Фосфор: 453.4 мг.
Витамин B12: 2.08 мкг. Холестерин: 68.5 мг.
Сера: 250 мг. Хлор: 218.45 мг.
Йод: 0.17 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru