вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 200.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 377.9 жиры:21.7 г. белки: 25.4 г. углеводы: 21.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 236.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Витамин С: 11.2 мг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 866 мг.
Кальций: 273 мг. Магний: 58 мг.
Натрий: 570 мг. Фосфор: 379 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 289 мг.
Хлор: 262 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин Н: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru