вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон куриный- 250.00 гр, обед: капуста цветная- 350.00 гр, треска- 125.00 гр, сметана 10 %- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.75 жиры:13.3 г. белки: 40.18 г. углеводы: 15.68 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 663.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 3.4 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2.15 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.03 мг. Витамин С: 247.13 мг.
Железо: 7.05 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 157 мг. Магний: 114.25 мг.
Натрий: 162.25 мг. Фосфор: 565.5 мг.
Витамин B12: 2.35 мкг. Холестерин: 70 мг.
Сера: 337.75 мг. Хлор: 262 мг.
Йод: 0.17 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru