вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: Мажитель- 700.00 гр, йогурт 0%- 300.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 755.9 жиры:11.75 г. белки: 23.99 г. углеводы: 138.65 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 22.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 787.53 мг. Витамин Е: 7.92 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 2.5 мкг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 65.5 мг.
Кальций: 52.5 мг. Магний: 17.5 мг.
Натрий: 12.5 мг. Фосфор: 79 мг.
Холестерин: 5.5 мг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru