яблоко- 100.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 600.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, вода- 1200.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, батон- 50.00 гр, пельмени отварные- 50.00 гр, сельдерей корень- 100.00 гр, капуста брокколи- 150.00 гр, имбирь корень- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1299.052
жиры:53.731 г.
белки: 80.24 г.
углеводы: 138.76 г.
съедено еды:
2.68 кг. , воды в рационе: 2300.74 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1299.052