яйца куриные вареные- 140.00 гр, творог нежирный- 180.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр, кефир1%- 30.00 гр, отруби- 20.00 гр, бульон куриный- 150.00 гр, курица нормальная вареная- 150.00 гр
бежала через мосточек, ухватила кленовый листочек. утром творог с кефиром и отруби, в обед кофе-кофе-кофе-2 яйца, и в ночи курица с бульоном.
ИТОГ:
ккал.: 927.94
жиры:51.17 г.
белки: 75.41 г.
углеводы: 38.01 г.
съедено еды:
1.62 кг. , воды в рационе: 964.51 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 927.94