вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, салат мимоза- 150.00 гр, селедка под шубой- 200.00 гр, торт- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2198.6 жиры:160.25 г. белки: 73.35 г. углеводы: 123.5 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 339.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин В3: 3.35 мг.
Витамин В6: 1.75 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 26.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 20.75 мг. Витамин С: 24.55 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 8.8 мкг.
Железо: 10.25 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 400.4 мг. Магний: 151.1 мг.
Натрий: 826.4 мг. Фосфор: 984.95 мг.
Сера: 633.25 мг. Хлор: 749.25 мг.
Йод: 0.06 мг. Холестерин: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru