апельсин- 150.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр российский- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, тефтели мясные- 50.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода- 1200.00 гр, огурец маринованный- 50.00 гр, сельдерей корень- 100.00 гр, имбирь корень- 20.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1109.693
жиры:44.374 г.
белки: 44.33 г.
углеводы: 142.57 г.
съедено еды:
2.3 кг. , воды в рационе: 1902.09 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1109.693