вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 200.00 гр, йогурт 3.2 %- 400.00 гр, персик- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 663.75 жиры:24.95 г. белки: 64.55 г. углеводы: 48.25 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 271.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.82 мг. Витамин В2: 1.32 мг.
Витамин РР: 12.85 мг. Витамин С: 19.4 мг.
Железо: 2.66 мг. Калий: 1.97 г.
Кальций: 550 мг. Магний: 138 мг.
Натрий: 353 мг. Фосфор: 835 мг.
Холестерин: 120 мг. Хлор: 733 мг.
Витамин А: 0.87 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Сера: 117 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.25 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru