вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: капуста брюссельская- 75.00 гр, горох- 75.00 гр, минтай- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.7 жиры:2.475 г. белки: 44.7 г. углеводы: 42.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 197.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.03 мг. Витамин РР: 4.13 мг.
Витамин С: 75.75 мг. Железо: 9.23 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 171.75 мг.
Магний: 192.75 мг. Натрий: 117 мг.
Фосфор: 665.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 397.5 мг. Хлор: 350.25 мг.
Йод: 0.23 мг. Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru