вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 14.00 гр, пельмени- 20.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 250.00 гр, шоколад с орехами- 30.00 гр, хот дог- 250.00 гр, салат из печени- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2217.518 жиры:69.82 г. белки: 40.93 г. углеводы: 108.02 г.

съедено еды: 764 гр. , воды в рационе: 204.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 15.56 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин Е: 20.32 мг. Витамин РР: 5.23 мг.
Железо: 5.55 мг. Калий: 719.43 мг.
Кальций: 118.3 мг. Магний: 63.41 мг.
Натрий: 208.07 мг. Фосфор: 436.92 мг.
Витамин В3: 1.12 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 6.68 мкг. Витамин С: 1.83 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 2.24 мкг.
Сера: 125.69 мг. Хлор: 2.36 г.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru