вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, клубника- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 140.8 жиры:1 г. белки: 22.8 г. углеводы: 11.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 156.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 9.5 мкг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 25.5 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 341 мг.
Кальций: 160 мг. Магний: 46 мг.
Натрий: 54 мг. Фосфор: 226 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 136 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Сера: 16 мг.
Йод: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru