вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: Каша“Здоровяк“Антицелюлитная- 40.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, карп- 300.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 554.347 жиры:19.493 г. белки: 57.21 г. углеводы: 41.02 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 1733.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 10.94 мг. Железо: 12.51 мг.
Калий: 1.65 г. Кальций: 186.63 мг.
Магний: 148.65 мг. Натрий: 213.92 мг.
Фосфор: 733.55 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин С: 21.7 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.49 мг. Витамин B12: 4.5 мкг.
Холестерин: 150 мг. Сера: 548.25 мг.
Хлор: 168.3 мг. Йод: 0.15 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru