вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко топленое 4 %- 30.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 22.378 жиры:1.302 г. белки: 1.27 г. углеводы: 1.49 г.

съедено еды: 232 гр. , воды в рационе: 226.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 7.4 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.19 мг.
Витамин С: 0.29 мг. Железо: 1.67 мг.
Калий: 93.4 мг. Кальций: 47.1 мг.
Магний: 13 мг. Натрий: 16.64 мг.
Фосфор: 44.08 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Холестерин: 3.3 мг. Сера: 8.7 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru