вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 100.00 гр, кекс(ГИ:50)- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.515 жиры:19.225 г. белки: 24.2 г. углеводы: 24.99 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 85.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 4.9 мг.
Витамин С: 0.93 мг. Железо: 1.51 мг.
Калий: 487.35 мг. Кальций: 41.6 мг.
Магний: 38.15 мг. Натрий: 92.85 мг.
Фосфор: 262.95 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 214.7 мг. Хлор: 184.9 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru