вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 12.00 гр, суп картоф. с макаронами- 554.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 123.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 502.179 жиры:7.997 г. белки: 13.29 г. углеводы: 55.48 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 1641.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 3.85 мг.
Витамин С: 24.96 мг. Железо: 12.73 мг.
Калий: 1.89 г. Кальций: 260.18 мг.
Магний: 137.05 мг. Натрий: 105.69 мг.
Фосфор: 382.43 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.33 мг. Витамин Н: 4.49 мкг.
Сера: 128.19 мг. Хлор: 295.41 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.49 мкг. Холестерин: 6.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru