вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 100.00 гр, майонез- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 776.5 жиры:60.8 г. белки: 39.15 г. углеводы: 19.1 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 240.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 5.92 мг.
Витамин С: 18.5 мг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 111.8 мг.
Магний: 69.5 мг. Натрий: 354 мг.
Фосфор: 344.6 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 241 мг. Хлор: 897.2 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин Е: 19 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru