вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, геркулес- 80.00 гр, сыр- 50.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 862.611 жиры:32.81 г. белки: 36.95 г. углеводы: 111.65 г.

съедено еды: 487 гр. , воды в рационе: 323.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.5 мг. Калий: 876.41 мг.
Кальций: 607.54 мг. Натрий: 524.97 мг.
Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин РР: 3.95 мг. Магний: 173.4 мг.
Фосфор: 713.6 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.01 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 125 мг.
Хлор: 116.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 1.4 мг. Витамин С: 16.1 мг.
Витамин B12: 0.94 мкг. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru