вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черешня- 960.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 70.00 гр, Шоколад КОРОНА 51%- 40.00 гр

Типа, на ягодах разгрузка. Ещё малинки съем немного.

ИТОГ:

ккал.: 757.84 жиры:22.09 г. белки: 20.5 г. углеводы: 126.97 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 894.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.01 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин РР: 3.95 мг. Витамин С: 145.05 мг.
Железо: 17.43 мг. Калий: 2.37 г.
Кальций: 605 мг. Магний: 250.9 мг.
Натрий: 326.4 мг. Фосфор: 443.3 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.3 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 17.6 мг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин Н: 2.24 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Сера: 20.3 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru