яблоко- 100.00 гр, морковь- 30.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, молоко 3.2%- 250.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, какао- 15.00 гр, сардельки- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кекс(ГИ:50)- 60.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 200.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, лаваш- 30.00 гр, сало- 10.00 гр, огурец маринованный- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1720.273
жиры:101.247 г.
белки: 46.08 г.
углеводы: 175.19 г.
съедено еды:
2.63 кг. , воды в рационе: 1952.4 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1720.273