вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 20.00 гр, креветки- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 166.18 жиры:5.3 г. белки: 28.89 г. углеводы: 0.78 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 16.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.57 мг.
Витамин Н: 2.22 мкг. Витамин РР: 1.54 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 1.28 мкг. Железо: 3.32 мг.
Калий: 399.8 мг. Кальций: 220.5 мг.
Магний: 92 мг. Натрий: 685 мг.
Фосфор: 342.4 мг. Холестерин: 6 мг.
Хлор: 12.2 мг. Йод: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Сера: 315 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru