вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: пряники(ГИ:65)- 80.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, молоко 3.2%- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 678.867 жиры:24.793 г. белки: 24.74 г. углеводы: 95.18 г.

съедено еды: 983 гр. , воды в рационе: 830.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 1.46 мг.
Витамин РР: 1.42 мг. Железо: 3.64 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 862.05 мг.
Натрий: 361.26 мг. Фосфор: 687.52 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин С: 9.4 мг.
Магний: 111.2 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.35 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Холестерин: 63 мг. Сера: 203 мг.
Хлор: 770 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru