вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 45.00 гр, кефир 3.2%- 150.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.295 жиры:5.55 г. белки: 5.37 г. углеводы: 25.55 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 172.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин Е: 1.19 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 34.65 мг. Железо: 3.83 мг.
Калий: 747.45 мг. Кальций: 222.15 мг.
Магний: 40.8 мг. Натрий: 123.3 мг.
Фосфор: 168.3 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 5.75 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 13.5 мг.
Сера: 51.75 мг. Хлор: 168.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru