вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: куриная грудка- 100.00 гр, перец сладкий- 40.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.14 жиры:3.4 г. белки: 27.12 г. углеводы: 7.48 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 199.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.89 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.2 мг. Витамин С: 103.1 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 1.94 мг.
Калий: 405.2 мг. Кальций: 139.2 мг.
Магний: 36.4 мг. Натрий: 127.6 мг.
Фосфор: 261.4 мг. Сера: 215 мг.
Хлор: 194.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru