вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Burger sesam- 30.00 гр, помидор- 160.00 гр, сыр домашний- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.34 жиры:2.72 г. белки: 18.81 г. углеводы: 25.44 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 212 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.98 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 40.4 мг.
Железо: 1.68 мг. Калий: 553.6 мг.
Кальций: 155.2 мг. Магний: 50.4 мг.
Натрий: 96.8 мг. Фосфор: 228.8 мг.
Сера: 19.2 мг. Хлор: 91.2 мг.
Йод: 3.2 мкг. Холестерин: 8.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru