вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, кефир 2.5 %- 50.00 гр, всяные хлопья- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.31 жиры:7.44 г. белки: 7.29 г. углеводы: 44.29 г.

съедено еды: 111 гр. , воды в рационе: 46.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 0.33 мг. Железо: 0.45 мг.
Калий: 109 мг. Кальций: 68 мг.
Магний: 12.2 мг. Натрий: 39.4 мг.
Фосфор: 72.6 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.9 мкг. Витамин Е: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.75 мкг. Витамин С: 0.35 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 4 мг.
Сера: 14.5 мг. Хлор: 55 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru