вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: масло сливочное- 25.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 150.00 гр, батончики- 20.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.515 жиры:29.475 г. белки: 13.29 г. углеводы: 54.96 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 142.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин В3: 1.11 мг. Витамин Е: 35.89 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин Д: 0.05 мг.
Железо: 1.26 мг. Калий: 430.75 мг.
Кальций: 314.2 мг. Магний: 48.5 мг.
Натрий: 92.85 мг. Фосфор: 264.99 мг.
Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 9.8 мкг.
Витамин С: 1.95 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 7.5 мг. Сера: 93.5 мг.
Хлор: 180 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru