вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 400.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 180.00 гр, Батончик Мюсли Земляничный Cereals (из кукурузных хлопьев)- 100.00 гр, семечки- 5.00 гр, хлеб пшеничный- 20.00 гр, кетчуп томатный- 60.00 гр, сосиски Карри- 200.00 гр, Reiswaffeln ot Delvita зеленая упаковка- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1316.541 жиры:73.894 г. белки: 39.86 г. углеводы: 123.55 г.

съедено еды: 984 гр. , воды в рационе: 565.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 1.31 мг.
Витамин С: 2.74 мг. Железо: 6.89 мг.
Калий: 420.15 мг. Кальций: 258.75 мг.
Магний: 65.25 мг. Натрий: 202.48 мг.
Фосфор: 238.26 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 6.1 мкг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 64 мг.
Хлор: 365.4 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru