вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:30): кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, молоко топленое 4 %- 120.00 гр, вода- 175.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 93.481 жиры:5.088 г. белки: 3.76 г. углеводы: 8.72 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 280.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 0.46 мг. Железо: 0.24 мг.
Калий: 207.29 мг. Кальций: 151.8 мг.
Магний: 20.8 мг. Натрий: 60.07 мг.
Фосфор: 114.36 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.11 мг.
Витамин Н: 3.84 мкг. Витамин С: 0.36 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Холестерин: 13.2 мг. Сера: 34.8 мг.
Хлор: 132 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru