вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр плавленый- 80.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, лимон- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.016 жиры:27.052 г. белки: 22.32 г. углеводы: 16.61 г.

съедено еды: 332 гр. , воды в рационе: 255.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 4.48 мкг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин С: 1.96 мг.
Витамин B12: 0.44 мкг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 228.76 мг. Кальций: 661.3 мг.
Магний: 49.74 мг. Натрий: 716.72 мг.
Фосфор: 559.44 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Холестерин: 5.5 мг. Сера: 14.7 мг.
Хлор: 55.1 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru