вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, вода- 400.00 гр, суп рыбный из консервов- 330.00 гр, Пицца моя- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 604.297 жиры:38.9265 г. белки: 24.69 г. углеводы: 41.86 г.

съедено еды: 931.5 гр. , воды в рационе: 400.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.96 мг. Витамин B1: 15.54 мг.
Витамин В2: 18.22 мг. Витамин РР: 46.74 мг.
Витамин С: 430.51 мг. Железо: 56.57 мг.
Калий: 10.44 г. Кальций: 7.77 г.
Магний: 1.3 г. Натрий: 13.76 г.
Фосфор: 8.47 г. Витамин В3: 6.88 мг.
Витамин В6: 6.54 мг. Витамин В9: 1.06 мг.
Витамин Е: 190.94 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин B12: 8.68 мкг. Холестерин: 427.8 мг.
Сера: 1.11 г. Хлор: 549 мг.
Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru